Do'a Ayah Ibu anugerah terindah ANNA Air Mata kerap sebagai Obat

kehadirannya bermula disaat hijau dan kuning membanjiri organ tubuh anna, anna tak mengerti apa maksud dari kehadiran hijau dan kuning terkadang, lelah menerjang merah pun membanjiri masuk dalam kehidupan anna. entah apa yang dipikirkan seorang anak kecil itu dalam keadaannya yang tidak biasa hadir dalam kehidupan teman-teman anna kebanyakan. anna kerap menangis menutupi semak sisi kehidupan yang ayah dan ibunya pun belum mengetahuinya secara pasti. anna tetap bermain di sekitar halaman depan rumah, dan terkadang lingkungannya mengejek anna. "aanna payah, anna tak usah diajak bermain" meskipun anna tak sehero teman bermainnya, anna tak berputus harap.
hingga suatu hari saat usia anna 6 tahun, saat itu anna duduk dibangku sekolah dasar, anna tak mampuh berjalan segagah kawan-kawan angkatannya. anna tetap mendapat ejekan, biarlah anna kawan-kawanmu menertawakanmu, mengejekmu, suatu saat nanti kau akan mengerti arti dari itu semua dan di ujung saatnya nanti semua itu akan menjadi senyuman indah yang tak terlupakan.
anna, dianggap anak emas, mungkin saja bila kau melihat perawakan anna kau pun prihatin memperhatikannya, kau tak akan tega, bahkan kau akan benar-benar menyayanginya. anna anak kecil yang mungil memperoleh kado di setiap menjelang siang setiap harinya, anna tak urungkan niatnya untuk tetap ceria kembali, bahkan pada posisinya di usia 13 tahun anna menerima ujian yang bertubi-tubi, banyak yang anna lalui salah satunya hingga saat itupun anna tersadar pertolongan allah swt adalah keyakinannya untuk tetap melanjutkan cita-citanya. anna kehilangan ayahnya, ayahnya di panggil allah saat itu secara tiba-tiba kesan terindah ayah bagi anna adalah saat ayah selalu menyempatkan diri untuk pulang kerumah saat jam makan siang memberikan suapan hangat dan mengingatkan anna untuk tetap semangat menyikapi apapun yang hadir dalam kehidupan ini nak, yang rajin nak sholatnya dan mengaji ayah akan jauh lebih senang dunia akhirat ayah bilang dalam pesan terakhirnya, ayah anna pun berpesan jadilah anak yang berguna serta bermanfaat bagi kehidupan orang banyak.

Bahagia itu Perlu

Buatlah hatimu merasa bahagia, walaupun dalam keadaan yang semacam apapun. ajaklah hatimu merasakan suka terhadap kondisi apapun.
hati cenderung merasa mengikuti apa yang diinginkan dan apa yang terjadi disekeliling kita.
mulai sekarang ubah pola itu menjadi hati yang bersih menerima apapun bentuk yang ada.
mungkin kali ini sedang kelabu warna yang terlihat namun banyak sekali warna yang indah tanpa sadar, kita kurang peka dalam menikmatinya.
warna dalam lingkungan keluarga, warna dalam lingkungan kemasyarakatan, warna dalam lingkungan pertemanan, ada warna yang sangat ini yaitu warna hati yang dekat dengan iman, dekat dengan Robb kita, hampir tiap saat sebelum detik warna itu memberikan aksen lembut, mendamaikan kolbu, hati merasa terikat dan bergetar ketika kita berjalan mendekatNya, dan tanpa dikira allah swt berlari mendekap hati yang ingin mendekat denganNya.
bersyukur atas segala apapun yang menjadi ketentuannya, alhamdulillah segala bentuk pemberiaanNya.

Rasa Rindu dalam Dzikir

rindu akan kenikmatan berdzikir laksana lahan luas yang tandus dan gersang, hampir-hampir ingin membakarkan sekelilingnya sendiri namun dengan adanya hujan sungguh nikmat karunia yang tak terukur oleh apapun.

Mengontrol Cairan Ketuban

Selama kehamilan, volume ketuban bisa kurang atau berlebih dan memunculkan hal yang tidak diharapkan. Ibu hamil perlu melakukan pemeriksaan ke dokter.

Selama kehamilan, janin dalam kantung atau selaput ketuban. Fungsi dari kantung ketuban ini di antaranya adalah melindungi janin dari benturan, member ruang agar tulang bayi berkembang dengan normal, membantu perkembangan paru-paru dan menghindarikan dari terjadinya kompresi (tekanan) pada tali pusat janin. Air ketuban juga berfungsi agar bayi dapat bergerak bebas kesegala arah dengan nyaman di dalam rahim.

Diduga, air ketuban dibentuk oleh sel-sel amnion. Pada awal kehamilan, cairan air ketuban terdiri dari air dan elektronik. Tetapi, air ketuban dapat bercampur dengan cairan lain yang masuk kedalam ruang amnion, misalnya air kencing janin dan cairan otak anensefalus. Air ketuban yang dibentuk, secara rutin dikeluarkan dan diganti dengan yang baru. Salah satu cara pengeluaran adalah dengan cara ditelan oleh janin, diobsorpsi oleh usus dan kemudian dialirkan ke plasenta untuk akhirnya masuk kedalam peredaran darah ibu. Karenanya, setelah 12-14 minggu usia kehamilan, air ketuban akan berisi protein, lemak, fosfolipid, urin janin, dan cairan otak anensefalus.

Periksa Volume Ketuban

Cairan ketuban diproduksi sejak awal kehamilan. Volumenya terus bertambah, seiring dengan pertumbuhan janin. Saat usia kehamilan ibu sekitar 33 minggu, volume air ketuban mencapai sekitar 1-1,5 liter dan akan berkurang hingga 200 cc, ketika kehamilan sudah cukup bulan (40 minggu). Saat ketuban pecah, maka air ketuban akan berkurang jumlahnya bahkan bias mengering.

Dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG (K) menyarankan, agar ibu hamil rutin melakukan pemeriksaan pengukuran cairan ketuban. Hal itu terkait dengan kecukupan nutrisi dan oksigen bagi janin dalam kandungan. Volume normal adalah 1 liter. Cairan ketuban akan dikatakan kurang, bila volumenya lebih sedikit dari 500 cc, dan berlebih jika lebih dari 1000 cc,. kelebihan atau kekurangan cairan ketuban, dapat menimbulkan komplikasi pada ibu dan janin.

Oligohydramnios (Air Ketuban Sedikit)

Kekurangan cairan ketuban, biasanya memunculkan keluhan antara lain rembesan cairan ketuban yang mirip seperti keputihan. Cairan ini biasanya keluar berlebih dan terus menerus mengalir, berbau agak anyir, gerakan janin juga terasa jadi lebih keras dan menimbulkan nyeri berlebih pada ibu.

Kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi fatal. Jika oligohydramnios terjadi pada trimester pertama kehamilan, berisiko menimbulkan cacat bawaan pada janin, keguguran, kelahiran prematur atau janin meninggal. Jika terjadi pada trimester kedua kehamilan, akam sangat mengganggu tumbuh kembang janin. Dan jika terjadi menjelang persalinan, dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi selama kelahiran. Seperti, tidak efektifnya kontraksi rahim akibat tekanan di dalam rahim akibat tekanan di dalam rahim yang tidak seragam ke segala arah. Ujung-ujungnya, persalinan ibu menjadi lama atau malah ibu gagal bersalin.

 @al_otcdgs..

Dehidrasi Ringan

Jangan tunggu dehidrasi

Kalau lagi haus terus minum semua orang kebanyakkan sudah pada tau, bahkan ada yang sampe bilang nenek-nenek juga tahu keles… hehehe

Tapi, kalau haus adalah tanda dehidrasi ringan sesuatu respon yang diberikan kepada tubuh, dan membuat kemampuan kognitif menurun, ilmu baru nih ..buat kita ^_^

Pantas saja kalau kurang minum saya sering juga merasakan pusing dikepala, kurang bersemangat, bibirpun mudah pecah-pecah, sampai juga badan terasa hangat, serta sariawan yang amat mengganggu. Makan jadi kurang enak dan hambar terasa… dari beberapa info yang telah saya baca ternyata saya mengalami dehidrasi ringan oleh sebab itu sekarang saya mulai mengubah gaya hidup saya rutin minum air mineral yang cukup.

Bangun tidur sebelum cuci muka dan menggosok gigi saya usahakan untuk minum segelas air mineral, kemudian membiasakan sarapan pagi dan tidak minum teh manis jika belum sarapan karena kalau sudah minum minuman manis akan meningkatkan kadar gula darah yang hanya sifatnya sementara lalu menbuat kadar gula darah saya menjadi menurun kembali, serta enggan untuk bersarapan pagi dengan makan nasi yang mengandung karbohidrat cukup serta nutrisi yang cukup untuk membantu stamina seharian beraktivitas, dengan hanya minum minuman manis di pagi hari tanpa sarapan akan membuat tubuh terasa lemas di pertengahan waktu dalam beraktivitas… siiaaap minum air mineral rutin dan cukup setiap harinya …. !

Siapkan sarapan pagi setiap harinya…!

Siiiap.. tidur dengan cukuppun, membantu mengurangi gejala migren ataupun sakit kepala yang mencengkam… !

Sayangi tubuh kita dengan asupan nutrisi yang cukup dan baik sesuai kebutuhan tubuh kita.. hidup sehat siapa berani… 

Pernah dengar kata supplement !

Pasti pernah dan bahkan sering tentunya, supplement memang yang kita ketahui selama ini secara awam, supplement dapat membantu asupan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh kita, namun mitos kalau hanya dengan bantuan supplement saja, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh haruslah lebih banyak dari makanan kita sehari-hari… yuukkk sehatkan tubuh kita dengan membawa masa tua kita kedalam kondisi baik sehat dan terjaga kesehatannya. Bersambung….dulu ah,!

The Best Time Kunyah-Kunyah Permen Karet

kapan siih waktu terbaik untuk menikmati permen karet?
menurut american dental association,segera setelah makan. dengan kita mengunyah permen karet sama dengan menstimulasi air liur, yang akan menetralisirkan asam yang bisa merusak gigi kamu loooh..... engga mau bgt kan punya gigi keropos, masa siih masih muda udeh kaya kakek-kakek dan nenek-nenek gimana tuanya eehhehe,,
gerakan mengunyah yang berulang juga membantu melepaskan sisa-sisa makanan yang menyelip disela-sela gigi kamu, mengangkat plaK..
seusai makan kunyahlah permen karet selama 15 menit, tapi pilih yang suger free, yaahh.. met mencoba..
#ketahuan nih malas sikat gigi :D

Buah Apel Tingkatkan Seksual Perempuan

apel merah

Bagi kaum hawa apel merupakan pisau bermata dua yang sama-sama bermanfaat. Sisi yang pertama menjauhkan diri dari penyakit, sisi yang kedua mendekatkan pada pasangan. Sebuah studi yang dilakukan Gacci M, dkk (2014) dan dipublikasikan di jurnal ilmiah archives of gynecology and obstetrics menyebutkan, rutin mengkonsumsi apel meningkatkan seksual perempuan.

Penelitian dilakukan September 2011 s/d april 2012, melibatkan 731 perempuan itali di usia 18 tahun s/d 43 tahun yang aktif secara seksual dan tanpa sejarah / keluhan gangguan seksual. Para peserta melengkapi FSFI (Female Seksual Function index) secara anonym, melaporkan konsumsi apel harian dan kebiasaan makan mereka. Berdasarkan konsumsi apel,  mereka dikelompokkan menjadi dua: Grup A dengan konsumsi apel harian rutin (1-2 apel/hari), dan Grup B tanpa konsumsi apel rutin (0-0,5 apel/hari).

Sebanyak 343 perempuan diklasifikasikan Grup A, sisanya Grup B. hasilnya perempuan di Grup A memiliki total skor FSFI yang lebih tinggi dan lubrikasi yang lebih baik. Ditengarai, apel dapat memperbaiki fungsi seksual karena mengandung polifenol dan antioksidan, yang dapat menstimulasi aliran darah ke organ genital dan vagina.

Hal itu membantu meningkatkan gairah; seperti halnya anggur merah (red wine) dan coklat. Apel juga mengandung fitoestrogen phloridzin, yang secara structural mirip dengan halnya estradiol.

Estradiol adalah hormone seks pada perempuan, yang berperan besar dalam Lubrikasi Vagina dan Seksualitas perempuan.

Studi yang dilakukan ini masih terbilang kecil, tapi hasilnya menarik dan bisa diteliti lebih lanjut. MAKAN APEL SETIAP HARI……siapa takut?

Sumber: OTCdigest (nid)

Cara Alami Perawatan Rambut Rontok : 8 Cara Untuk Reclaim Rambut Indah

Kita semua pernah mendengar aturan bahwa kepala rata-rata kehilangan sekitar 100 rambut per hari, tapi apa yang Anda lakukan ketika Anda telah melebihi ambang batas normal dan seharusnya masuk mengenai wilayah rambut rontok?

Rambut rontok merupakan masalah kesehatan yang sangat disayangkan dan semakin umum bahwa kebanyakan orang akan mengalami di beberapa titik dalam hidup mereka, baik secara berkala atau permanen. Bagi wanita khususnya, melihat lebih rambut di sikat Anda dari pada di kepala Anda dapat menjadi menakutkan dan membingungkan untuk sedikitnya, dan sering sulit untuk menguraikan penyebab yang mendasari. Rambut rontok dapat terjadi karena beberapa alasan yang berbeda dari kehamilan, genetika, gangguan medis atau penyakit, untuk hormonal, masalah siklus atau diet terkait.

Meskipun beberapa penyebab rambut rontok yang tidak dapat dihindari, paling umumnya dapat diobati dengan berbagai terapi alami. Berikut adalah 8 solusi alami untuk rambut rontok untuk bereksperimen dengan:

1 Dapatkan Protein Dalam Diet Anda

Seperti rambut terdiri dari protein, sering dikatakan bahwa kekurangan protein dalam diet dapat menyebabkan rambut rontok berlebihan. Menerima nutrisi yang cukup dari diet Anda dengan mengkonsumsi berbagai macam sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan, serta minum banyak air, sangat penting dalam menjaga kesehatan rambut dari dalam ke luar. Meningkatkan asupan makanan kaya protein seperti almond, beras merah, asparagus, tahu, telur, atau ikan, dapat membantu dalam mengurangi rambut rontok.

2 Mengurangi Tingkat Stres Anda

Stres adalah kontributor terkenal untuk banyak masalah kesehatan, dan rambut rontok tidak terkecuali. Dikatakan bahwa stres yang ekstrim dapat menyebabkan folikel rambut menjadi tidak aktif, mengirim mereka prematur ke dalam fase istirahat dari mana mereka akhirnya akan ditumpahkan. Jika Anda merasa stres, cobalah berlatih yoga atau menerapkan relaksasi atau meditasi ke dalam rutinitas harian Anda.

3 Hindari Bahan Kimia Berbahaya Pada Pewarna Rambut dan Sampo

Bahan kimia seperti amonia hadir dalam banyak pewarna rambut, dan SLS (sodium lauryl sulfate) umumnya ditemukan di berbusa produk seperti shampoo, dapat menyebabkan iritasi kulit yang serius dalam beberapa kasus. Amonia sangat dapat membakar atau terangsang kulit kepala dan melemahkan rambut, sementara SLS residu di kulit kepala dikatakan merusak folikel rambut yang dapat mengakibatkan tidak hanya rambut rontok, tetapi juga pertumbuhan rambut yang buruk. Jika Anda berpikir pewarna rambut atau sampo mungkin pelakunya, cobalah beralih ke alternatif yang lebih alami.

4. Terapkan Aloe Vera Untuk Kulit Kepala Anda

Aloe Vera telah lama dikenal untuk penggunaannya di kulit, namun banyak orang percaya itu adalah juga merupakan pengobatan yang efektif untuk rambut rontok. Sebagai Aloe Vera adalah anti-inflamasi, antijamur dan antibakteri yang dapat membantu membersihkan kulit kepala dan membantu dalam pengobatan infeksi kulit kepala yang dapat menyebabkan rambut rontok. Hal ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Cobalah tidur di masker rambut Aloe Vera dua kali seminggu atau pencampuran gel ke sampo Anda ketika Anda mencuci.

5. Sikat rambut Anda secara teratur

Menyikat rambut Anda terlalu keras atau lebih kadang-kadang dapat menarik rambut keluar atau merusaknya. Namun, menyikat gigi setiap hari dilakukan dengan benar dan dengan sikat rambut kualitas dapat mengangkat sel kotoran dan rambut mati dan membantu memperkuat folikel rambut.

6 Pijat Kulit Kepala Anda

Sama seperti kembali lelah membutuhkan pijat, begitu pula kulit kepala lelah. Dikatakan bahwa memijat kulit kepala selama 10 menit setiap hari dapat memperbaiki rambut rontok dengan merangsang aliran darah di bawah permukaan kulit dan membantu untuk mendorong pertumbuhan rambut baru.

7 Latihan Lebih

Banyak yang percaya bahwa kurangnya hasil latihan fisik yang memadai di rambut sehat dan memainkan peran utama dalam rambut rontok. Latihan Sering dapat melepaskan endorfin, meningkatkan produksi serotonin, meningkatkan sirkulasi, dan menghilangkan racun dalam tubuh, yang semuanya menciptakan fondasi yang kuat untuk mendukung pertumbuhan rambut sehat.

8 Meningkatkan Intake Anda Dari Zinc

Zinc merupakan vitamin penting dalam mempertahankan kesehatan tulang, kulit, rambut dan kuku. Zinc dapat membantu dalam produksi keratin, yang seperti kita tahu adalah protein yang rambut terdiri dari. Zinc juga dapat mendukung pertumbuhan jaringan dan reproduksi sel, dan membantu untuk mempertahankan kelenjar pada kulit kepala yang menghasilkan sekresi minyak. Terlalu banyak Zinc dikatakan memiliki efek negatif pada tubuh, tetapi jika tingkat Zinc Anda lebih rendah dari asupan harian yang direkomendasikan, Anda mungkin ingin berbicara dengan naturopath Anda tentang mengambil suplemen seng.

Semua hal dipertimbangkan, tidak ada keajaiban rambut rontok solusi dan apa yang bekerja untuk beberapa mungkin tidak selalu bekerja untuk orang lain. Tapi itu pasti layak memberikan solusi alami mencoba sebelum ke dokter untuk obat resep atau prosedur bedah.

sumber: theapplediaries.com

Jejak Sejarah di Bumi Minyak Takaran kepulauan Kalimantan Timur

Jika dilihat pada gambar peta kepulauan indonesia Tarakan berada pada pulau kecil dan masih masuk wilayah kalimantan timur. kecil bahkan nyaris tak terlihat dalam deretan kepulauan indonesia. sehingga banyak orang yang belum kenal dan mengetahui keberadaan kota ini. wah, jangan salah ! meski kecil rupanya kota ini menyimpan jejak sejarah yang tak dapat dipisahkan dari rentetan sejarah nasional bangsa indonesia. sejarah panjang tersebut bermula dari minyak.

Ya, minyak bumi yang terkandung dalam perut bumi tarakan ini menjadi pemicu datangnya kolonial belanda. ketenangan masyarakat sempat terusik ketika tahun 1896, sebuah perusahaan perminyakan belanda BPM (Bataavishe Petroleum Maatchapij) menemukan adanya sumber minyak di pulau ini.

Mulai saat itu, tepatnya sejak 1918 Pemerintah Hindia Belanda melalui BPM (Bataavishe Petroleum Maatchapij) gencar menggelar pompa-pompa angguk dan menara-menara mengeksplorasi "Emas Hitam" dari dalam perut bumi pulau kecil ini. Karena, ladang minyaknya yang berkualitas dalam kategori world purest oil, Tarakan menjadi salah satu pemicu Perang Pasifik. Ladang Minyak ini di perebutkan oleh Jepang dan bangsa-bangsa Eropa.

Letak yang strategis dengan kandungan minyak yang berkualitas membuat Jepang melirik Tarakan. Hingga pada Perang Dunia II, tepatnya 11 Januari 1942 Jepang menguasai Tarakan dengan mengalahkan Belanda. Kemurnian minyak dari perut bumi Tarakan memang luar biasa. Sehingga pada waktu itu minyak yang menyembur dari perut bumi Tarakan tidak perlu disuling lagi, bisa langsung digunakan masuk ke tangki mesin-mesin perang mereka.

Serangan ke Tarakan ini rupanya membuka jalan untuk serbuan kesumber minyak lainnya di wilayah Balikpapan, Tanjung, Pangkalan Brandan, Palembang hingga cepu di Pulau jawa. hingga akhirnya kekuasaan jepang dilumpuhkan oleh Sekutu pada 1 mei 1945. Tidak lama Sekutu menguasai Tarakan karena pada Tanggal 17 Agustus 1945 Indonesia Merdeka.

Ya, ini merupakan Jejak Sejarah yang tentunya tidak sedikit memakan korban yang disebabkan oleh "minyak".

bersambung...........!